7.1 km | 01:16:30 | 10:43/km日期: 2015-04-03 05:53 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 08'03" / 11'04" / 12'11" / 11'48" / 07'28" / 10'43" / 14'57" / 02'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'10") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 11'04" (+03'09") | 1013 / 2021 |
| 3 | | 12'15" (+04'20") | 1017 / 3038 |
| 4 | | 11'33" (+03'38") | 1015 / 4053 |
| 5 | | 07'55" | 1009 / 5063 |
| 6 | | 10'09" (+02'14") | 1023 / 6087 |
| 7 | | 14'16" (+06'21") | 1012 / 7099 |
| 8 | | 02'33" | 32 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.40 km 
Brooks Dyad 6 / 1100784E667 累積 :
899.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 11'04" | 00:19'07" |
| 3 | 12'11" | 00:31'18" |
| 4 | 11'48" | 00:43'06" |
| 5 | 07'28" | 00:50'34" |
| 6 | 10'43" | 01:01'17" |
| 7 | 14'57" | 01:16'14" |
| 7.1 | 02'00" | 01:16'30" |
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