Cen Chen 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Cen Chen 基隆
ID 206625

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4.0 km | 00:30:50 | 07:37/km

日期: 2015-03-31 21:17 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 08'13" / 07'47" / 07'00" / 07'19" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'11" (+01'13")

991 / 991

2

07'53"

(16'00")

07'45" (+00'47")

1015 / 2007

3

07'00"

(23'00")

06'58"

1004 / 3011

4

07'29"

(30'29")

07'27" (+00'29")

1003 / 4014

5

00'21"

(30'50")

11'39" (+04'41")

30 / 4044

3月累積里程 : 46.68 km

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喉吼吼和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'47"	00:16'00"
3	07'00"	00:23'00"
4	07'19"	00:30'19"
4.0	11'33"	00:30'50"

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