10.9 km | 02:03:55 | 11:23/km日期: 2021-02-01 05:30 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 29244 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 37 cm
Pace: 05'15" / 10'26" / 11'11" / 11'41" / 11'53" / 11'52" / 12'05" / 12'31" / 12'07" / 12'15" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1022 / 1022 | 241 / 80 |
| 2 | | 10'36" (+05'26") | 1005 / 2027 | 243 / 38 |
| 3 | | 11'07" (+05'57") | 1000 / 3027 | 243 / 36 |
| 4 | | 11'39" (+06'29") | 1001 / 4029 | 240 / 35 |
| 5 | | 11'49" (+06'39") | 1004 / 5034 | 240 / 35 |
| 6 | | 11'49" (+06'39") | 1003 / 6038 | 240 / 35 |
| 7 | | 12'02" (+06'52") | 1004 / 7042 | 237 / 34 |
| 8 | | 12'30" (+07'20") | 1008 / 8051 | 233 / 34 |
| 9 | | 11'58" (+06'48") | 1002 / 9053 | 237 / 35 |
| 10 | | 12'18" (+07'08") | 1006 / 10060 | 233 / 34 |
| 11 | | 14'14" (+09'04") | 862 / 10923 | 209 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 10'26" | 00:15'41" |
| 3 | 11'11" | 00:26'52" |
| 4 | 11'41" | 00:38'33" |
| 5 | 11'53" | 00:50'26" |
| 6 | 11'52" | 01:02'18" |
| 7 | 12'05" | 01:14'23" |
| 8 | 12'31" | 01:26'54" |
| 9 | 12'07" | 01:39'01" |
| 10 | 12'15" | 01:51'16" |
| 10.9 | 14'29" | 02:03'55" |
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