阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 2021/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 嘉義
ID 180918

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)

3.2 km | 00:51:09 | 16:11/km

日期: 2021-07-22 10:35 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 19'51" / 13'26" / 15'25" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'51"

(19'51")

19'48" (+06'26")

1001 / 1001

2

13'26"

(33'17")

13'22"

1004 / 2006

3

15'25"

(48'42")

15'27" (+02'05")

997 / 3003

4

02'05"

(50'47")

13'48" (+00'26")

150 / 3154

7月累積里程 : 669.20 km

三代丫拖子母鱷魚型號累積 : 36679.8 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

TestRunner, JD 和其他 50 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭秀玲晚安😴運動舒心👍😊

2021-07-22 21:02 ·

黃肇璟恭喜你

2021-07-23 04:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'51"	00:19'51"
2	13'26"	00:33'17"
3	15'25"	00:48'42"
3.2	13'37"	00:50'47"

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