10.0 km | 01:04:10 | 06:24/km日期: 2021-07-25 04:29 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'41" / 06'38" / 06'44" / 06'56" / 06'06" / 05'59" / 07'12" / 07'04" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'30" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
94.15 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 06'38" | 00:18'11" |
| 4 | 06'44" | 00:24'55" |
| 5 | 06'56" | 00:31'51" |
| 6 | 06'06" | 00:37'57" |
| 7 | 05'59" | 00:43'56" |
| 8 | 07'12" | 00:51'08" |
| 9 | 07'04" | 00:58'12" |
| 10 | 05'57" | 01:04'09" |
| 10.0 | 04'24" | 01:04'11" |
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