3.7 km | 00:27:32 | 07:27/km日期: 2021-07-20 05:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'11" / 07'36" / 07'06" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'49" (+01'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'32" (+00'55") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'41" (+01'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'18" (+00'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'53" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'37" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'05" (+00'28") | 191 / 3691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'36" | 00:15'47" |
| 3 | 07'06" | 00:22'53" |
| 3.7 | 06'45" | 00:27'33" |
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