17.4 km | 02:01:01 | 06:57/km日期: 2015-03-28 16:31 - 地點: 東海牧場 - 天氣: 天空藍 - 平均心率: 176 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 36%
Pace: 05'58" / 06'25" / 05'48" / 06'12" / 05'44" / 06'15" / 06'51" / 06'18" / 05'55" / 06'23" / 06'50" / 06'40" / 06'20" / 06'39" / 06'25" / 10'10" / 07'34" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 17397 / 17397 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 17397 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 17397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.11 km 
Mizuno WAVE HITOGAM 累積 :
332.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'25" | 00:12'23" |
| 3 | 05'48" | 00:18'11" |
| 4 | 06'12" | 00:24'23" |
| 5 | 05'44" | 00:30'07" |
| 6 | 06'15" | 00:36'22" |
| 7 | 06'51" | 00:43'13" |
| 8 | 06'18" | 00:49'31" |
| 9 | 05'55" | 00:55'26" |
| 10 | 06'23" | 01:01'49" |
| 11 | 06'50" | 01:08'39" |
| 12 | 06'40" | 01:15'19" |
| 13 | 06'20" | 01:21'39" |
| 14 | 06'39" | 01:28'18" |
| 15 | 06'25" | 01:34'43" |
| 16 | 10'10" | 01:44'53" |
| 17 | 07'34" | 01:52'27" |
| 17.4 | 07'30" | 01:55'26" |
留言 
