5.4 km | 00:56:33 | 10:23/km日期: 2021-07-19 17:52 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'20" / 09'02" / 09'17" / 10'04" / 11'08" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'14" (+09'12") | 446 / 5446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'02" | 00:18'22" |
| 3 | 09'17" | 00:27'39" |
| 4 | 10'04" | 00:37'43" |
| 5 | 11'08" | 00:48'51" |
| 5.4 | 15'16" | 00:55'40" |
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