6.2 km | 00:41:35 | 06:43/km日期: 2021-07-17 20:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'53" / 06'52" / 06'49" / 06'31" / 06'09" / 06'07" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'22") | 193 / 6193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'52" | 00:14'45" |
3 | 06'49" | 00:21'34" |
4 | 06'31" | 00:28'05" |
5 | 06'09" | 00:34'14" |
6 | 06'07" | 00:40'21" |
6.2 | 06'28" | 00:41'36" |