10.0 km | 00:57:42 | 05:46/km日期: 2021-07-14 17:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'17" / 05'25" / 05'42" / 20'06" / 07'02" / 06'00" / 05'49" / 1744'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'47") | 997 / 997 |
2 | | 05'29" (+00'12") | 997 / 1995 |
3 | | 05'17" | 997 / 2993 |
4 | | 05'28" (+00'11") | 997 / 3991 |
5 | | 05'37" (+00'20") | 997 / 4988 |
6 | | 06'22" (+01'05") | 997 / 5986 |
7 | | 06'15" (+00'58") | 997 / 6984 |
8 | | 06'01" (+00'44") | 997 / 7982 |
9 | | 05'43" (+00'26") | 997 / 8980 |
10 | | 05'17" | 997 / 9977 |
11 | | 05'59" (+00'42") | 25 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'34" | 00:11'23" |
3 | 05'17" | 00:16'40" |
4 | 05'25" | 00:22'05" |
5 | 05'42" | 00:27'47" |
6 | 20'06" | 00:47'53" |
7 | 07'02" | 00:54'55" |
8 | 06'00" | 01:00'55" |
9 | 05'49" | 01:06'44" |
10.0 | 05'12" | 01:11'58" |