簡瑞宗 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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2.8 km | 00:20:43 | 07:23/km

日期: 2015-03-25 06:38 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 06'06" / 05'33" / 05'42" / 05'45" / 05'57" / 05'42" / 05'58" / 06'00" / 07'43" / 06'30" / 06'39" / 01'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 232.04 km

Lotto-2 累積 : 494.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威諾, He-jih Tsai 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'33"	00:11'39"
3	05'42"	00:17'21"
4	05'45"	00:23'06"
5	05'57"	00:29'03"
6	05'42"	00:34'45"
7	05'58"	00:40'43"
8	06'00"	00:46'43"
9	07'43"	00:54'26"
10	06'30"	01:00'56"
11	06'39"	01:07'35"
11.1	10'01"	01:08'45"

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