吳小玉 2021/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳小玉新北市
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4.5 km | 04:36:59 | 61:00/km

日期: 2021-07-17 16:08 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

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昨天打了AZ沒什麼感覺，
今天開始覺得四肢無力，東西吃不太下，
有點肌肉痠軟的感覺，可是又跟運動後的酸痛是不同的，
有一點類似感冒的無力感，身體熱熱的感覺，所以不跑步來爬山試試，反而很好沒有感覺
應該是改變自我體質面對未來的時候

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 張玉廷和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

♊ 海v.🦄 所以體質真的是最重要的底子😎

2021-07-18 06:35 ·

王志清早安運動愉快！

2021-07-18 08:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	148'04"	02:28'04"
2	45'07"	03:13'11"
3	30'45"	03:43'56"
4	30'46"	04:14'42"
4.5	40'36"	04:36'30"

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