4.0 km | 00:29:01 | 07:13/km日期: 2021-07-18 17:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'45" / 06'57" / 11'20" / 07'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'14" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'51" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'03" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'41" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'46" (+01'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'22" (+00'45") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'37" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'34" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'57" | 00:14'42" |
| 3 | 11'20" | 00:26'02" |
| 4 | 07'00" | 00:33'02" |
| 4.0 | 05'29" | 00:33'07" |
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