簡瑞宗 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.2 km | 00:48:50 | 05:55/km

日期: 2015-03-24 21:05 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 06'06" / 05'33" / 05'42" / 05'45" / 05'57" / 05'42" / 05'58" / 06'00" / 09'12" /

基本訓練

3月累積里程 : 232.04 km

Lotto-2 累積 : 494.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威諾, He-jih Tsai 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'33"	00:11'39"
3	05'42"	00:17'21"
4	05'45"	00:23'06"
5	05'57"	00:29'03"
6	05'42"	00:34'45"
7	05'58"	00:40'43"
8	06'00"	00:46'43"
0.1	00'-16"	00:48'50"

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