11.0 km | 01:08:14 | 06:10/km日期: 2015-02-14 08:56 - 平均心率: 72 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 05'57" / 05'57" / 06'06" / 06'04" / 05'02" / 06'40" / 06'35" / 06'45" / 06'31" / 06'12" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'48") | 992 / 992 |
2 | | 05'53" (+00'49") | 1016 / 2008 |
3 | | 05'59" (+00'55") | 1006 / 3014 |
4 | | 06'05" (+01'01") | 1002 / 4017 |
5 | | 06'02" (+00'58") | 1001 / 5019 |
6 | | 05'04" | 1007 / 6027 |
7 | | 06'38" (+01'34") | 996 / 7023 |
8 | | 06'36" (+01'32") | 1005 / 8028 |
9 | | 06'43" (+01'39") | 1000 / 9029 |
10 | | 06'32" (+01'28") | 1012 / 10042 |
11 | | 06'08" (+01'04") | 1011 / 11053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'57" | 00:11'49" |
3 | 05'57" | 00:17'46" |
4 | 06'06" | 00:23'52" |
5 | 06'04" | 00:29'56" |
6 | 05'02" | 00:34'58" |
7 | 06'40" | 00:41'38" |
8 | 06'35" | 00:48'13" |
9 | 06'45" | 00:54'58" |
10 | 06'31" | 01:01'29" |
11 | 06'12" | 01:07'41" |
11.0 | 14'28" | 01:08'14" |