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    王志偉 基隆
    ID 87064
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王志偉 
    半馬 | 01:59:09 | 05:38/km | 第12半馬
    2015 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-08
    成績01:59:09
    總名次242 / 5821
    分組名次99 / 1680
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'52")
    		00:28'52" (+02'16")00:55'28" (+00'19")
    10 km(00:55'28")
    		00:26'36"
    15 km(01:23'01")
    		00:27'33" (+00'57")00:55'09"
    20 km(01:50'37")
    		00:27'36" (+01'00")
    Finish(01:59:09)

    日期: 2015-11-08 06:46 - 平均心率: 88 - 卡路里: 2006 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'26"  (07'26")
    		07'23" (+02'23")1006 / 1006
    2
    05'34"  (13'00")
    		05'32" (+00'32")1005 / 2012
    3
    05'19"  (18'19")
    		05'17" (+00'17")1003 / 3016
    4
    05'23"  (23'42")
    		05'20" (+00'20")1009 / 4025
    5
    05'19"  (29'01")
    		05'16" (+00'16")1008 / 5033
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (34'13")
    		05'09" (+00'09")1008 / 6041
    7
    05'06"  (39'19")
    		05'06" (+00'06")999 / 7041
    8
    05'23"  (44'42")
    		05'19" (+00'19")1012 / 8053
    9
    05'34"  (50'16")
    		05'31" (+00'31")1009 / 9062
    10
    05'32"  (55'48")
    		05'31" (+00'31")1002 / 10065
    11
    05'04"  (01:00'52")
    		05'00"1013 / 11078
    12
    05'32"  (01:06'24")
    		05'30" (+00'30")1005 / 12083
    13
    05'46"  (01:12'10")
    		05'44" (+00'44")1003 / 13087
    14
    05'54"  (01:18'04")
    		05'51" (+00'51")1007 / 14094
    15
    05'34"  (01:23'38")
    		05'27" (+00'27")1019 / 15114
    16
    05'42"  (01:29'20")
    		05'42" (+00'42")998 / 16113
    17
    05'40"  (01:35'00")
    		05'36" (+00'36")1011 / 17124
    18
    05'23"  (01:40'23")
    		05'22" (+00'22")1001 / 18125
    19
    05'38"  (01:46'01")
    		05'31" (+00'31")1020 / 19146
    20
    05'26"  (01:51'27")
    		05'24" (+00'24")1004 / 20150
    21
    05'20"  (01:56'47")
    		05'12" (+00'12")1022 / 21173
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 52.22 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    小童, 鐘 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'24"00:07'24"
    205'32"00:12'56"
    305'19"00:18'15"
    405'20"00:23'35"
    505'17"00:28'52"
    605'12"00:34'04"
    705'03"00:39'07"
    805'19"00:44'26"
    905'29"00:49'55"
    1005'33"00:55'28"
    1105'00"01:00'28"
    1205'24"01:05'52"
    1305'50"01:11'42"
    1405'52"01:17'34"
    1505'27"01:23'01"
    1605'41"01:28'42"
    1705'35"01:34'17"
    1805'26"01:39'43"
    1905'31"01:45'14"
    2005'23"01:50'37"
    2105'16"01:55'53"
    21.510'07"02:00'36"

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