David Weng 翁明才 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.2 km | 00:20:47 | 06:30/km

日期: 2015-03-26 07:25 - 地點: 秀朗橋河演 - 天氣: 陰 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'39" / 05'59" / 06'26" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'42")

1001 / 1001

2

05'59"

(12'38")

05'56"

1007 / 2009

3

06'26"

(19'04")

06'25" (+00'29")

1000 / 3010

4

01'43"

(20'47")

09'11" (+03'15")

186 / 3196

恢復跑之三, 陰天地濕, 還没下雨, 跑跑再去上班

3月累積里程 : 303.74 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 羅吉偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'59"	00:12'38"
3	06'26"	00:19'04"
3.2	08'42"	00:20'47"

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