7.2 km | 00:47:35 | 06:35/km日期: 2021-07-15 21:10 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 07'02" / 07'30" / 07'26" / 06'29" / 06'47" / 06'42" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'33") | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'02" | 00:13'17" |
| 3 | 07'30" | 00:20'47" |
| 4 | 07'26" | 00:28'13" |
| 5 | 06'29" | 00:34'42" |
| 6 | 06'47" | 00:41'29" |
| 7 | 06'42" | 00:48'11" |
| 7.2 | 06'50" | 00:49'41" |
ricky tseng 說推
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