5.2 km | 01:00:02 | 11:27/km日期: 2021-07-11 18:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'58" / 10'36" / 15'01" / 12'53" / 11'57" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 972 / 972 |
2 | | 12'29" (+05'46") | 480 / 1452 |
3 | | 08'00" (+01'17") | 381 / 1834 |
4 | | 22'49" (+16'06") | 505 / 2339 |
5 | | 07'05" (+00'22") | 540 / 2880 |
6 | | 13'02" (+06'19") | 1000 / 3880 |
7 | | 12'00" (+05'17") | 1000 / 4880 |
8 | | 11'17" (+04'34") | 357 / 5237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 10'36" | 00:17'34" |
3 | 15'01" | 00:32'35" |
4 | 12'53" | 00:45'28" |
5 | 11'57" | 00:57'25" |
5.2 | 11'00" | 01:00'02" |