4.5 km | 01:32:38 | 20:46/km日期: 2021-07-11 16:12 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 18682 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 23 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 19'28" / 27'01" / 15'55" / 22'02" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'27" (+03'27") | 1001 / 1001 | 198 / 25 |
| 2 | | 26'53" (+10'53") | 1004 / 2005 | 183 / 20 |
| 3 | | 16'00" | 1006 / 3011 | 216 / 28 |
| 4 | | 21'52" (+05'52") | 1005 / 4017 | 213 / 21 |
| 5 | | 17'29" (+01'29") | 459 / 4476 | 209 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'28" | 00:19'28" |
| 2 | 27'01" | 00:46'29" |
| 3 | 15'55" | 01:02'24" |
| 4 | 22'02" | 01:24'26" |
| 4.5 | 17'51" | 01:32'38" |
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