竹 2021/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

竹基隆
ID 525195

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8.0 km | 00:54:57 | 06:51/km

日期: 2021-07-11 16:38 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'53" / 07'37" / 08'00" / 07'02" / 06'26" / 06'20" / 05'42" / 05'45" / 08'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 136.30 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'37"	00:15'30"
3	08'00"	00:23'30"
4	07'02"	00:30'32"
5	06'26"	00:36'58"
6	06'20"	00:43'18"
7	05'42"	00:49'00"
8	05'45"	00:54'45"
8.0	05'11"	00:54'55"

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