10.1 km | 01:41:21 | 10:02/km日期: 2021-09-20 06:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'29" / 09'02" / 08'39" / 09'55" / 09'51" / 10'03" / 10'29" / 14'09" / 09'56" / 12'05" / 28'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+03'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 28'05" (+19'27") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'02" | 00:18'31" |
| 3 | 08'39" | 00:27'10" |
| 4 | 09'55" | 00:37'05" |
| 5 | 09'51" | 00:46'56" |
| 6 | 10'03" | 00:56'59" |
| 7 | 10'29" | 01:07'28" |
| 8 | 14'09" | 01:21'37" |
| 9 | 09'56" | 01:31'33" |
| 10 | 12'05" | 01:43'38" |
| 10.1 | 28'12" | 01:46'29" |
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