5.2 km | 00:33:39 | 06:27/km日期: 2021-07-10 17:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'02" / 06'31" / 06'17" / 06'19" / 06'05" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'44") | 215 / 5215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
324.16 km skechers go run 累積 :
21193.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'31" | 00:14'33" |
3 | 06'17" | 00:20'50" |
4 | 06'19" | 00:27'09" |
5 | 06'05" | 00:33'14" |
5.2 | 07'06" | 00:34'46" |