10.0 km | 01:00:02 | 06:00/km日期: 2021-07-10 17:19 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'51" / 06'05" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'05" | 00:12'56" |
| 3 | 06'00" | 00:18'56" |
| 4 | 06'00" | 00:24'56" |
| 5 | 05'58" | 00:30'54" |
| 6 | 05'53" | 00:36'47" |
| 7 | 06'00" | 00:42'47" |
| 8 | 05'59" | 00:48'46" |
| 9 | 06'00" | 00:54'46" |
| 10 | 05'16" | 01:00'02" |
| 10.0 | 04'07" | 01:00'04" |
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