7.7 km | 01:08:00 | 08:49/km日期: 2021-07-10 05:38 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'57" / 10'10" / 11'42" / 14'31" / 09'06" / 09'29" / 09'55" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+00'28") | 703 / 7703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 10'10" | 00:18'07" |
| 3 | 11'42" | 00:29'49" |
| 4 | 14'31" | 00:44'20" |
| 5 | 09'06" | 00:53'26" |
| 6 | 09'29" | 01:02'55" |
| 7 | 09'55" | 01:12'50" |
| 7.7 | 08'24" | 01:18'45" |
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