5.0 km | 00:33:41 | 06:44/km日期: 2021-07-09 08:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 07'51" / 06'48" / 05'57" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'42" (+02'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'26" (+02'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'30" (+03'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'15" (+02'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'46" (+01'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'43" (+01'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'48" (+01'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'21" (+01'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'12" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'00" (+00'48") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'34" (+00'22") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'38" (+00'26") | 198 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 452.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'51" | 00:15'12" |
| 3 | 06'48" | 00:22'00" |
| 4 | 05'57" | 00:27'57" |
| 5.0 | 05'45" | 00:33'42" |
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