方儀如 2021/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

方儀如基隆
ID 559739

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8.4 km | 00:59:55 | 07:07/km

日期: 2021-07-05 18:06 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'05" / 06'53" / 07'01" / 06'52" / 06'38" / 06'56" / 06'59" / 07'42" / 08'59" /

基本訓練

7月累積里程 : 73.82 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

梅花三說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'53"	00:13'58"
3	07'01"	00:20'59"
4	06'52"	00:27'51"
5	06'38"	00:34'29"
6	06'56"	00:41'25"
7	06'59"	00:48'24"
8	07'42"	00:56'06"
8.4	08'56"	00:59'47"

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