7.3 km | 00:52:15 | 07:09/km日期: 2021-07-11 05:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 8734 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'21" / 06'50" / 06'43" / 06'42" / 06'41" / 06'52" / 07'07" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'40") | 1001 / 1001 | 169 / 80 |
2 | | 06'52" (+00'12") | 1002 / 2004 | 174 / 83 |
3 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 3004 | 174 / 85 |
4 | | 06'47" (+00'07") | 1001 / 4005 | 175 / 83 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5005 | 174 / 85 |
6 | | 06'50" (+00'10") | 1001 / 6007 | 172 / 84 |
7 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 7008 | 162 / 84 |
8 | | 12'45" (+06'05") | 287 / 7295 | 106 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'50" | 00:14'11" |
3 | 06'43" | 00:20'54" |
4 | 06'42" | 00:27'36" |
5 | 06'41" | 00:34'17" |
6 | 06'52" | 00:41'09" |
7 | 07'07" | 00:48'16" |
7.3 | 13'26" | 00:52'15" |