7.7 km | 00:47:36 | 06:09/km日期: 2021-07-10 05:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'33" / 14'48" / 06'54" / 06'25" / 06'19" / 06'09" / 09'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'13") | 722 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 14'48" | 00:20'21" |
| 3 | 06'54" | 00:27'15" |
| 4 | 06'25" | 00:33'40" |
| 5 | 06'19" | 00:39'59" |
| 6 | 06'09" | 00:46'08" |
| 7 | 09'22" | 00:55'30" |
| 7.7 | 05'46" | 00:59'40" |
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