Huangfu Chen 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Huangfu Chen 台中
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25.7 km | 02:15:01 | 11.4 km/h

日期: 2015-03-22 08:21 - 總爬升: 721 m - 地點: 陽明山 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

12.72 (-27.28)

995 / 995

2

06'57"

(11'39")

8.63 (-31.37)

999 / 1995

3

07'53"

(19'32")

7.71 (-32.29)

1010 / 3006

4

07'27"

(26'59")

8.14 (-31.86)

1010 / 4017

5

03'38"

(30'37")

16.44 (-23.56)

993 / 5011

展開計圈分析

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假日探探路悠閒晨騎~~ 冷水坑

3月累積里程 : 116.88 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

王碩熙, 肉ㄟ和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	9.0 %
2	8.7	5.6 %
3	7.7	6.7 %
4	8.1	6.0 %
5	16.1	3.3 %
6	8.9	8.1 %
7	5.7	8.6 %
8	6.7	3.8 %
9	8.1	12.0 %
10	6.7	6.2 %
11	7.6	9.6 %
12	7.7	8.2 %
13	3.2	-5.8 %
14	33.6	-5.7 %
15	33.3	-11.3 %
16	29.8	-7.2 %
17	38.7	-7.2 %
18	38.7	-4.6 %
19	34.3	-8.3 %
20	36.7	-3.0 %
21	30.5	-5.0 %
22	29.3	-6.4 %
23	31.0	-8.0 %
24	33.3	-7.0 %
25	23.8	-7.0 %
25.7	8.6	8.5 %

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