藍鳥 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

藍鳥宜蘭
ID 53453

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5.3 km | 00:34:21 | 06:28/km

日期: 2015-03-19 19:46 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 06'08" / 06'28" / 06'41" / 06'47" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'11" (+00'06")

991 / 991

2

06'08"

(12'16")

06'05"

1006 / 1998

3

06'28"

(18'44")

06'28" (+00'23")

998 / 2997

4

06'47"

(25'31")

06'42" (+00'37")

1010 / 4007

5

06'47"

(32'18")

06'47" (+00'42")

999 / 5007

6

02'03"

(34'21")

06'56" (+00'51")

294 / 5302

3月累積里程 : 16.76 km

Reebok One Cushion 2.0 累積 : 551.9 km

Android - HTC HTC One 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 陳明昕和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'08"	00:12'22"
3	06'28"	00:18'50"
4	06'41"	00:25'31"
5	06'47"	00:32'18"
5.3	06'47"	00:34'21"

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