Cheng As A Dinal 2021/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng As A Dinal 新北市
ID 488438

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Cheng As A Dinal

6.3 km | 04:45:25 | 45:11/km

日期: 2021-06-30 17:41 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 03'27" / 01'37" / 02'47" / 01'46" / 05'00" / 39'14" / 728'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

03'17" (+01'23")

1167 / 1167

2

04'56"

(08'47")

01'54"

2584 / 3751

3

03'26"

(12'13")

03'08" (+01'14")

1093 / 4845

4

41'35"

(53'48")

36'08" (+34'14")

1150 / 5995

5

03:49'35"

(04:43'23")

09:40'36" (+38'42")

395 / 6390

6月累積里程 : 199.76 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'27"	00:03'27"
2	01'37"	00:05'04"
3	02'47"	00:07'51"
4	01'46"	00:09'37"
5	05'00"	00:14'37"
6	39'14"	00:53'51"
6.3	727'31"	04:43'23"

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