邱文孝(靜心湖午跑班) 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

9.2 km | 00:45:41 | 04:58/km

日期: 2015-03-17 11:59 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 04'47" / 04'52" / 04'41" / 04'32" / 04'24" / 04'10" / 06'12" / 05'18" / 05'34" / 06'25" /

好久沒在靜心湖衝一下了，才4:40多就覺得好累...拚了命啊!!不能讓自己過得太悠哉阿~

3月累積里程 : 501.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), GE 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'52"	00:09'39"
3	04'41"	00:14'20"
4	04'32"	00:18'52"
5	04'24"	00:23'16"
6	04'10"	00:27'26"
7	06'12"	00:33'38"
8	05'18"	00:38'56"
9	05'34"	00:44'30"
9.2	06'25"	00:45'41"

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