4.2 km | 00:27:44 | 06:39/km日期: 2021-06-15 06:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'30" / 08'25" / 06'02" / 05'40" / 212'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'53") | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'25" | 00:14'55" |
| 3 | 06'02" | 00:20'57" |
| 4 | 05'40" | 00:26'37" |
| 4.2 | 211'12" | 01:02'40" |
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