4.0 km | 00:33:39 | 08:21/km日期: 2021-06-24 23:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'33" / 08'27" / 08'16" / 08'19" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'27" | 00:17'00" |
| 3 | 08'16" | 00:25'16" |
| 4 | 08'19" | 00:33'35" |
| 4.0 | 07'42" | 00:33'47" |
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