4.4 km | 00:30:34 | 06:52/km日期: 2021-10-15 19:02 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 06'43" / 07'11" / 05'41" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'36") | 448 / 4448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'43" | 00:12'44" |
| 3 | 07'11" | 00:19'55" |
| 4 | 05'41" | 00:25'36" |
| 4.4 | 06'16" | 00:28'25" |
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