聰明老爹 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

聰明老爹台中
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4.1 km | 00:30:43 | 07:32/km

日期: 2015-03-22 19:32 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 07'21" / 07'29" / 07'36" / 07'43" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14"

998 / 998

2

07'30"

(14'44")

07'30" (+00'16")

998 / 1997

3

07'42"

(22'26")

07'38" (+00'24")

1007 / 3004

4

07'43"

(30'09")

07'38" (+00'24")

1010 / 4015

5

00'34"

(30'43")

09'15" (+02'01")

61 / 4076

3月累積里程 : 48.47 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

莓, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'29"	00:14'50"
3	07'36"	00:22'26"
4	07'43"	00:30'09"
4.1	07'26"	00:30'43"

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