6.0 km | 00:36:01 | 06:00/km日期: 2021-06-24 16:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'09" / 05'48" / 05'53" / 06'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'57" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'56" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'59" (+00'03") | 1172 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'09" | 00:12'25" |
3 | 05'48" | 00:18'13" |
4 | 05'53" | 00:24'06" |
5 | 06'00" | 00:30'06" |
6.0 | 05'55" | 00:36'02" |