5.0 km | 00:32:36 | 06:30/km日期: 2021-06-14 05:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'06" / 06'16" / 06'18" / 06'24" / 06'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'09") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.93 km adidas SPACE RACE ULTRABOOST 20 累積 :
525.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'06" | 00:03'06" |
2 | 06'16" | 00:09'22" |
3 | 06'18" | 00:15'40" |
4 | 06'24" | 00:22'04" |
5 | 06'55" | 00:28'59" |
5.0 | 05'32" | 00:29'02" |