右膝腳傷休了一星期以為有比較好了，但是，今天跑了5k之後，又開始發作，硬撐到12k後，變成步兵行走找尋紅十字，終於看到，於是噴了肌樂，噴完還是沒比較好，大概又走了10分鐘左右，我又告訴自己不能一直走，於是又起跑了，以5分～6分速跑，又撐了6公里，看到紅十字又去噴肌樂（心理安慰），其實感覺無效，噴完又行走了1k左右，又告訴自己不要用走的，於是忍著右膝痛又起跑了，到了19k處的補急站停下來喝了4杯水，找了旁邊小紅噴了肌樂，本來想再次起跑卻發現右腳使不上力抬不起來，當下，我心慌無助，心想都撐到這邊了，難道要我放棄，我很不甘心，於是又慢慢行走，走一步痛一次，這樣過了15
分鐘，我看到很多步兵在前方，於是，我自己一股好勝心上來了，想說拼了，就算廢了也不要像他們用走的回終點，於是又以6分速跑回終點，當到達時，我整個人如釋重負，崩潰了，整個人無力，連走路都有困難，好想有人扶著我，我連一步也走的很辛苦，但還是撐著領完東西。走回休息區，我攤在地上，恨自己為何要受傷，換取現在的痛苦，真是夠了，我想這次受傷經驗可以讓我永難忘記，也是讓我記取教訓的地方。