6.0 km | 00:42:45 | 07:06/km日期: 2021-06-23 16:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'18" / 06'58" / 06'59" / 07'48" / 06'59" / 07'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.73 km New Balance Hanzo C 累積 :
501.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'58" | 00:14'16" |
3 | 06'59" | 00:21'15" |
4 | 07'48" | 00:29'03" |
5 | 06'59" | 00:36'02" |
6 | 07'08" | 00:43'10" |
6.0 | 06'15" | 00:43'16" |