10.4 km | 00:52:38 | 05:03/km日期: 2021-06-18 18:04 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'57" / 04'43" / 05'02" / 04'47" / 04'56" / 04'54" / 05'03" / 04'51" / 04'56" / 05'00" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'14") | 1004 / 1004 | 161 / 121 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2004 | 170 / 120 |
| 3 | | 05'13" (+00'22") | 1001 / 3005 | 167 / 114 |
| 4 | | 04'51" | 1001 / 4007 | 173 / 118 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1002 / 5009 | 174 / 113 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 1002 / 6012 | 174 / 114 |
| 7 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 7013 | 172 / 112 |
| 8 | | 05'02" (+00'11") | 1001 / 8014 | 169 / 116 |
| 9 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 9015 | 171 / 113 |
| 10 | | 05'03" (+00'12") | 1001 / 10016 | 167 / 117 |
| 11 | | 05'03" (+00'12") | 402 / 10418 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 116.30 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'43" | 00:09'40" |
| 3 | 05'02" | 00:14'42" |
| 4 | 04'47" | 00:19'29" |
| 5 | 04'56" | 00:24'25" |
| 6 | 04'54" | 00:29'19" |
| 7 | 05'03" | 00:34'22" |
| 8 | 04'51" | 00:39'13" |
| 9 | 04'56" | 00:44'09" |
| 10 | 05'00" | 00:49'09" |
| 10.4 | 08'18" | 00:52'38" |
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