黃肇璟 2021/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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8.6 km | 01:33:00 | 10:48/km

日期: 2021-06-19 05:05 - 地點: 大甲-大安 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 14'47" / 06'16" / 09'35" / 10'10" / 09'51" / 13'11" / 08'05" / 10'29" / 15'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'47"

(14'47")

10'50" (+01'13")

1362 / 1362

2

06'16"

(21'03")

09'37"

650 / 2013

3

09'45"

(30'48")

09'40" (+00'03")

1007 / 3020

4

10'09"

(40'57")

10'07" (+00'30")

1002 / 4023

5

10'03"

(51'00")

09'57" (+00'20")

1009 / 5032

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

大甲-大安週末的晨間健走

6月累積里程 : 475.22 km

Android - vivo V2027 上傳 | 3 years ago

🐸 Ken Chou 🐸, 跑，就對了。和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

蘭平黃大哥晚安~週末運動愉快

2021-06-19 17:46 ·

1 個人推

王阿宏努力向前走，健康跟著走，大哥好棒

2021-06-20 04:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	06'16"	00:21'03"
3	09'35"	00:30'38"
4	10'10"	00:40'48"
5	09'51"	00:50'39"
6	13'11"	01:03'50"
7	08'05"	01:11'55"
8	10'29"	01:22'24"
8.6	15'01"	01:31'52"

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