10.6 km | 00:52:10 | 04:56/km日期: 2021-06-18 06:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 05'08" / 04'54" / 04'56" / 04'57" / 04'44" / 04'56" / 04'50" / 04'55" / 04'57" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'34") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'03" (+00'17") | 1339 / 2347 |
3 | | 04'50" (+00'04") | 1018 / 3366 |
4 | | 04'57" (+00'11") | 1358 / 4724 |
5 | | 04'46" | 1024 / 5749 |
6 | | 04'54" (+00'08") | 2377 / 8126 |
7 | | 04'51" (+00'05") | 2383 / 10510 |
8 | | 04'33" | 53 / 10564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.22 km Nike Vaporfly 4% EKIDEN 累積 :
1067.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'08" | 00:10'29" |
3 | 04'54" | 00:15'23" |
4 | 04'56" | 00:20'19" |
5 | 04'57" | 00:25'16" |
6 | 04'44" | 00:30'00" |
7 | 04'56" | 00:34'56" |
8 | 04'50" | 00:39'46" |
9 | 04'55" | 00:44'41" |
10 | 04'57" | 00:49'38" |
10.6 | 04'29" | 00:52'10" |