6.1 km | 00:37:17 | 06:05/km日期: 2021-06-15 05:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'01" / 05'45" / 05'53" / 06'08" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'36") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'24" | 00:12'47" |
3 | 06'01" | 00:18'48" |
4 | 05'45" | 00:24'33" |
5 | 05'53" | 00:30'26" |
6 | 06'08" | 00:36'34" |
6.1 | 06'24" | 00:37'19" |