3.0 km | 00:18:29 | 06:11/km日期: 2021-06-15 18:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 04'52" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+02'49") | 991 / 2991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.53 km 母子鱷魚 Y拖黑 累積 :
335.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 04'52" | 00:10'53" |
3.0 | 07'41" | 00:18'31" |