7.0 km | 00:44:56 | 06:24/km日期: 2021-06-15 07:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'38" / 06'35" / 06'55" / 05'45" / 07'11" / 06'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.62 km 
Nike Air Zoom Structure 23 黑 累積 :
769.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'38" | 00:11'34" |
| 3 | 06'35" | 00:18'09" |
| 4 | 06'55" | 00:25'04" |
| 5 | 05'45" | 00:30'49" |
| 6 | 07'11" | 00:38'00" |
| 7 | 06'49" | 00:44'49" |
| 7.0 | 05'29" | 00:44'56" |
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