7.5 km | 00:52:46 | 07:01/km日期: 2021-05-11 22:53 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 8236 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'56" / 06'29" / 06'21" / 06'27" / 06'51" / 07'30" / 07'34" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 1000 | 154 / 90 |
| 2 | | 06'29" | 1001 / 2001 | 157 / 97 |
| 3 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 3002 | 157 / 97 |
| 4 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 4004 | 157 / 96 |
| 5 | | 06'58" (+00'29") | 1002 / 5006 | 156 / 91 |
| 6 | | 07'45" (+01'16") | 1001 / 6007 | 155 / 82 |
| 7 | | 07'42" (+01'13") | 1001 / 7009 | 154 / 83 |
| 8 | | 07'06" (+00'37") | 506 / 7515 | 156 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'29" | 00:13'25" |
| 3 | 06'21" | 00:19'46" |
| 4 | 06'27" | 00:26'13" |
| 5 | 06'51" | 00:33'04" |
| 6 | 07'30" | 00:40'34" |
| 7 | 07'34" | 00:48'08" |
| 7.5 | 08'58" | 00:52'46" |
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