6.5 km | 00:56:43 | 08:46/km日期: 2021-12-31 06:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'49" / 08'45" / 08'49" / 08'41" / 08'55" / 08'50" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'44" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'50" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'48" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'15" | 19 / 6457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
6.46 km ASICS KAYANO-27 累積 :
499.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'45" | 00:17'34" |
3 | 08'49" | 00:26'23" |
4 | 08'41" | 00:35'04" |
5 | 08'55" | 00:43'59" |
6 | 08'50" | 00:52'49" |
6.5 | 12'16" | 00:58'26" |