5.1 km | 00:29:00 | 05:44/km日期: 2021-06-09 06:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'40" / 05'42" / 05'37" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'47" | 00:11'45" |
3 | 05'40" | 00:17'25" |
4 | 05'42" | 00:23'07" |
5 | 05'37" | 00:28'44" |
5.1 | 05'17" | 00:29'00" |